![]() |
خطوات .....
لجعل حياتك أفضل ........ 1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم 2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك من 6 - 7 ساعات يوميا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة )) 5- خصص وقت للعب مع طفل صغير ألعاب مسلية 6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010 7- افطر فطور الملوك.. و تغدى غداء الأمراء .. و تعشى عشاء الفقراء . 8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام ... 9- احلم أكثر خــلال يقظتك كي تحاول الوصول إلى هدفك 10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و أبتعد عن الأغذية المعلبة 11- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مسـتقبلك 12- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ... ولا شريك / كة حياتك بالأخريـــــات .. 13- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) 14- سامح الجميع دون استثناء . 15- ما يعتقده الآخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 16- أحــســن الــظــن بالله . 17- مهما كانت الأحوال .. (( جيــده أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير 18- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم 19- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال 20- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 21- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه 22- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق .. 24- اتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماً 25- أعطي كل يوم .. شيئاً مميزاً وجيـــداً للآخريــــن .. 26- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. وأنت على قــيد الحياة ... فاحمد الله على ذلك .. |
أحسنت عزيزتي
بووووووركت الاناااااااااااااامل خطواات رااااائعه للتغلب على بعض امور الاحباط والاكتئاب والملل شكراً لكِ |
الساعة الآن »03:28 AM. |