بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع
فيها صلاة لا يقوى على عدها وإحصائها أحد غيرك
ياااااااالله

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/027.gif
إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))

وهو موجود في :

1/ زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/ النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصير البرتقال.

******************************

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو موجود في :

/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفار البيض - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر

******************************

أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C ))

وهو متوفر في :

/ الكبد - والطحال والموالح بكثرة وعصير اليمون-البرتقل -اليوسفي و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

******************************

أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهوموجود في :

/ زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس

******************************

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو متوفر في :

/ الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

***************************

مع تمنياتي بدوام الصحة والعافية...وتمام الفيتامينات :D

للجميـــــــــع

منقول
http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/027.gif

و صل اللهم على محمد وآل محمد صفوتك من خلقك .
واشف قلب الزهراء بظهوروليِّك الحجة بن الحسن صلواتك
عليه وعلى آبائه الطاهرين

اللهم صل على الزهراء وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها
اللهم واشفي قلب الزهراء صلوات الله عليها بظهور وليك الحجة بن الحسن صلوات الله عليه وعل آبائه الطيبين الطاهربن
واللعنة الدائمة على أعدائهم أجميعن إلى قيام يوم الدين

اللهم اجعلنا من شيعة الزهراء وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها ولا تفرق بيننا وبينهم في الدنيا والآخرة

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع
فيها صلاة لا يقوى على عدها وإحصائها أحد غيرك
ياااااااالله
http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/001.GIF
ياااااااااااااااااااالله ......

.كرمال ها القلوب الطيبة ...والدعوات الخالصة...

راح أجتهد ...وأجتهد ...وأجتهد... بخدمة أحباب وخدّام مولاتي فاطمة
على قدر ما استطعت ...لحتى نبشّر جميعا برضاها عنّا صلوات الله عليها وعلى أبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها

إلهي بحق محمد وآل محمد اسخدمنا ولا تستبدلنا وامنن علينا برضاك ورضاهم عنا ياااااااأرحم الراحمين


والله بتعجبني ها اليتومة منك عزيزتي "نقطة الباء"http://www.asmilies.com/smiliespic/love/011.gif

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/001.GIF
و صل اللهم على محمد وآل محمد صفوتك من خلقك .
واشف قلب الزهراء بظهوروليِّك الحجة بن الحسن صلواتك
عليه وعلى آبائه الطاهرين