5 أغذية لتجديد نشاطك اليومي - منتديات موقع الميزان
موقع الميزان السلام عليك أيتها الصدِّيقة الشهيدة يا زهراء السيد جعفر مرتضى العاملي
يا مُمْتَحَنَةُ امْتَحَنَكِ اللهُ الَّذي خَلَقَكِ قَبْلَ اَنْ يَخْلُقَكِ، فَوَجَدَكِ لِمَا امْتَحَنَكِ صابِرَةً، وَزَعَمْنا اَنّا لَكِ اَوْلِياءُ وَمُصَدِّقُونَ وَصابِرُونَ لِكُلِّ ما اَتانا بِهِ اَبُوكِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ وَاَتى بِهِ وَصِيُّهُ، فَاِنّا نَسْأَلُكِ اِنْ كُنّا صَدَّقْناكِ إلاّ اَلْحَقْتِنا بِتَصْديقِنا لَهُما لِنُبَشِّرَ اَنْفُسَنا بِاَنّا قَدْ طَهُرْنا بِوَلايَتِكِ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ * ادْعُ إِلِى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ * صَدَقَ اللّهُ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ – منتديات موقع الميزان للدفاع عن الصدِّيقة الشهيدة فاطمة الزهراء صلوات الله عليها – منهاجنا الحوار الهادف والهادئ بعيداً عن الشتم والذم والتجريح ولا نسمح لأحد بالتعرض للآخرين وخصوصاً سب الصحابة أو لعنهم وهذا منهاج مراجعنا العظام والعلماء الأعلام حفظ الله الأحياء منهم ورحم الماضين
 
اضغط هنا
اضغط هنا اضغط هنا اضغط هنا
اضغط هنا
عداد الزوار
العودة   منتديات موقع الميزان .: الميزان الصحي والرياضي :. ميزان الإرشادات الطبية والصحة البدنية والروحية
ميزان الإرشادات الطبية والصحة البدنية والروحية قال رسول الله صلى الله عليه وآله : المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء

إضافة رد
كاتب الموضوع عاشق نور الزهراء ع مشاركات 2 الزيارات 2730 انشر الموضوع
   
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع

عاشق نور الزهراء ع
عضو
رقم العضوية : 14363
الإنتساب : May 2013
الدولة : Canada
المشاركات : 228
بمعدل : 0.06 يوميا
النقاط : 0
المستوى : عاشق نور الزهراء ع is on a distinguished road

عاشق نور الزهراء ع غير متواجد حالياً عرض البوم صور عاشق نور الزهراء ع



  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : ميزان الإرشادات الطبية والصحة البدنية والروحية
افتراضي 5 أغذية لتجديد نشاطك اليومي
قديم بتاريخ : 16-May-2013 الساعة : 01:05 AM

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن أعدائهم




اللهم صلِّ على فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها والسر العظيم المستودع فيها عدد ما أحاط به علمك .
اللهم صلِّ على مُحمد وآل مُحمد وعجل فرجهم واهلك عدوهم من الجن والإنس من الأولين والآخرين


1. تفاحة على الأقل في اليوم :تعطي التفاحة الجسم طاقة كبيرة ليوم عمل، وتساعد برفع نسبة عمليات الأيض في الجسم، وتنشط كيمياء الدماغ.. وهو الأمر الذي يزيد في النهاية من مستوى الطاقة، ويحسن المزاج.

2. المكسرات :تناول حفنة من المكسرات قبل وبعد الوجبة الرئيسية يساعد في اعطائك كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن لم أنها تحتوي على المغنيسيوم والمعادن الأخرى التي تلعب دوراً حيوياً في تحويل السكر إلى طاقة.

3. السمك : هو غذاء غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3. وهي مادة تساعد في تجاوز مشاكل الاكتئاب و المحافظة على صحة القلب وتنشط الجسم.

4. الماء : الجفاف من الماء يمكن أن يبطئ عملية الأيض في الجسم، وبالتالي يتم استنزاف طاقة كبيرة والحل بسيط في هذه الحالة هو شرب على الأقل لترين ماء باليوم .

5. الألياف : تساعد على استقرار مستويات الطاقة في الجسم، حيث تبطئ عملية الهضم، وتوفر إمدادات أكثر استقراراً للطاقة على مدى اليوم.



]


بنت الهدى2
الصورة الرمزية بنت الهدى2
مشرفة
رقم العضوية : 13529
الإنتساب : Jun 2012
الدولة : العراق
المشاركات : 2,367
بمعدل : 0.55 يوميا
النقاط : 238
المستوى : بنت الهدى2 is on a distinguished road

بنت الهدى2 غير متواجد حالياً عرض البوم صور بنت الهدى2



  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : عاشق نور الزهراء ع المنتدى : ميزان الإرشادات الطبية والصحة البدنية والروحية
افتراضي
قديم بتاريخ : 16-May-2013 الساعة : 01:44 AM

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن أعدائهم


نصائح قيمة جزيتم خيرا

توقيع بنت الهدى2

مات التصبر في انتظارك * أيها المحيي الشريعهْ

فانهض فما أبقى التحمل * غير أحشاء جزوعه





عاشق نور الزهراء ع
عضو
رقم العضوية : 14363
الإنتساب : May 2013
الدولة : Canada
المشاركات : 228
بمعدل : 0.06 يوميا
النقاط : 0
المستوى : عاشق نور الزهراء ع is on a distinguished road

عاشق نور الزهراء ع غير متواجد حالياً عرض البوم صور عاشق نور الزهراء ع



  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : عاشق نور الزهراء ع المنتدى : ميزان الإرشادات الطبية والصحة البدنية والروحية
افتراضي
قديم بتاريخ : 16-May-2013 الساعة : 02:40 AM

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن أعدائهم


[IMG][/IMG]

إضافة رد


أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

بحث متقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 

 


المواضيع والمشاركات التي تطرح في منتديات موقع الميزان لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما تعبر عن رأي كاتبيها فقط
إدارة موقع الميزان
Powered by vBulletin Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc