[عشق الحسين رقية]

يا علي...
أخي الكريم الششناق...بتجربتي القليلة...يمكنك ان تزيد من استهلاك اللحمة...وخاصة السمك اكثر من مرتين بالأسبوع...وجميع انواع السمك...
اخي الكريم...اذا ما مشي الحال لمدة شهرين من زيادة الإستهلاك للسمك ,,,
يمكنك ان تسأل في اي صيدلية عن فيتامين omega 3 تأخذه حسب وصفة الصيدلي...
omega 3 هو يعمل على الخلايا في المخ...وايضا له فوائد ثانية لكن اهمها الذاكرة و تنشيطها....وايضا يساعد على تقوية النظر...ويخفف من خطر امراض القلب....

إن شاء الله فدتكم...
تقبلوا مروري...
يا علي